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운동을 처음 시작할 때는 힘 빼는 연습부터 한다.근육이 경직되어 생기는 부상을 피하기 위해서,
쓸데없는 곳에 힘써 빨리 지치는 것을 방지하기 위해서,힘을 빼야 진짜 필요한 곳에 힘을 쓸 수 있다.
마음도 마찬가지다.
이리저리 마음 쓰다 보면 쉽게 실망하고 마음 다치며,내 마음도 쉽게 소진되어 지쳐버린다.
힘을 빼야 진짜 소중한 곳에 마음 쓸 수 있다.
모든 일이 잘하겠다 마음먹고 힘을 잔뜩주어 애쓴다고 잘되진 않는다.
가끔은 힘 빼고 잠깐 쉬어도 좋다.
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